不孕不育是由多種因素導致的生育障礙狀態(tài)，育齡女性無避孕正常性生活至少12個月而未懷孕稱為不孕癥，在男性則稱為不育癥。我國不孕不育發(fā)病率為7%-10%。開展生殖健康教育，普及不孕不育防治基本知識，有利于提高公眾生殖健康水平，有利于促進育齡夫婦健康孕育。

一、關注青春期，保護生殖健康

青春期是獲得生育能力的重要時期，應關注青少年生殖器官和第二性征的發(fā)育，加強青春期生殖健康教育，引導樹立正確的性觀念，普及生殖健康及科學避孕知識，預防生殖道感染和性傳播疾病。

二、適齡婚育，降低不孕不育發(fā)生

年齡是影響生育能力的關鍵因素，適齡婚育更容易受孕。女性在30歲后生育能力呈下降趨勢，35歲以后生育能力迅速下降，男性40歲以后生育能力開始下降。

三、科學備孕，維持良好孕育條件

準備結婚或計劃懷孕的男女雙方應主動到醫(yī)療機構接受婚前醫(yī)學檢查、孕前優(yōu)生健康檢查、生育咨詢指導等服務。保持適當的性生活頻次，通過醫(yī)學方法監(jiān)測排卵、選擇排卵期同房有助于懷孕。

四、戒煙限酒，倡導健康生活方式?

吸煙和酗酒會影響性能力和生育能力，也會影響胚胎和胎兒發(fā)育。建議計劃懷孕的夫妻雙方戒煙限酒至少3個月，避免接觸二手煙，遠離毒品。

肥胖和消瘦對生育能力也有影響，合理膳食、適量運動、規(guī)律作息、保持適宜體重有助于順利懷孕。

五、警惕環(huán)境因素，避免接觸有毒有害物質

接觸鉛、汞、苯、農藥和放射線等有毒有害物質可能導致不孕不育、胎停育或流產。長期處于高溫環(huán)境、蒸桑拿和泡熱水澡等可以引起精子質量下降。

六、保持心情舒暢，有利于受孕

長期的焦慮、抑郁或恐懼不安等不良情緒，會影響生育意愿和性生活和諧，也會影響女性激素分泌甚至卵巢正常排卵，導致不孕不育發(fā)生。計劃懷孕的夫妻應保持心情舒暢和心理健康，減少精神壓力，必要時可尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。

七、倡導計劃懷孕，避免意外妊娠

人工流產（包括藥物流產）可以引發(fā)輸卵管不通、宮腔黏連、子宮內膜異位癥等并發(fā)癥，還可能導致女性繼發(fā)不孕，多次重復人工流產導致并發(fā)癥及繼發(fā)不孕的風險更高。有人工流產史特別是多次人工流產的婦女懷孕后，自然流產、早產、胎盤異常及低體重兒等不良妊娠結局的發(fā)生風險也明顯升高。提倡科學避孕，倡導有計劃的懷孕，無懷孕計劃的夫妻應當使用適宜的避孕方法，避免意外妊娠和流產的發(fā)生。

八、科學治療，注意生育力保護

有生育需求的患者在進行部分惡性腫瘤的手術、化療、放療和某些自身免疫性疾病的治療前，應在醫(yī)生指導下選擇適宜的治療方案，重視生育力保護。

九、夫妻雙方應共同就診，接受正規(guī)治療

不孕不育病因復雜，夫妻雙方應積極尋找病因，共同到醫(yī)療機構就診。促排卵藥物、促生精藥物以及激素類藥物濫用會嚴重危害身體健康，甚至可能危及生命，必須在?？漆t(yī)師的指導下應用。

十、合理應用人類輔助生殖技術，禁止買賣卵子及代孕

不孕不育治療手段多樣，通過生活方式調整、中西醫(yī)藥物治療、手術治療、心理疏導等綜合手段可以使80%-90%的患者獲得妊娠，僅有少部分患者需要應用人類輔助生殖技術治療。人類輔助生殖技術是指運用醫(yī)學技術和方法對配子（精子、卵子）、合子（受精卵）、胚胎進行人工操作，以達到受孕目的的技術。我國經批準開展人類輔助生殖技術的醫(yī)療機構名單、地址等信息可登錄國家衛(wèi)生健康委員會網站(http://www.nhc.gov.cn/)查詢。

買賣卵子、代孕等行為嚴重損害女性健康權益，違背社會公序良俗，踐踏倫理道德底線，應自覺抵制相關行為。

來源：國家衛(wèi)生健康委